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重り新調。




仕事中に足に重りを付けて、3年ぐらい。
500gから初めて、1.5kgまできました。
効果があるか分かりませんが、
今ではこれがないと仕事の気分になりません。

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テーマ : 筋トレ - ジャンル : スポーツ

コメント

No Title

いや~
ちょっと引くくらいスゴイですね!!
もはや修行の域ですよ。
次はカメの甲羅でしょうか?カメさんだけに

No Title

1.5kgですか。
両足で3kg。
次は鉄下駄くらいいきそうですね(笑)
そういうスキマトレーニング的なこと
やっぱ、効いてくるんだろうな。
よし、僕も肉体改造しよっ!

9000様。

亀の甲羅いいですね。
白衣の下に。。。
腹筋、背筋のトレーニングに(笑)

レオちゃんマン様。

本当は片足2kgにしたいのですが、
片足2kgだと大きすぎて、
歩行に支障が。

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【10km】
38分52秒
第30回記念武蔵陵マラソン
2010年3月28日

【ハーフ】
1時間24分51秒
第19回ぐんま県民マラソン
2009年11月3日
第29回立川・昭島マラソン大会
2010年3月14日

【30km】
2時間26分57秒
第43回青梅マラソン
2009年2月15日

【フル】
2時間59分30秒
第29回つくばマラソン
2009年11月22日

【112km】
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