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15km

を超えて走ると、夜でも
だいぶ汗をかきますね。
水分補給をしっかりしないと。




今日元気がでた曲はこれ。
と、いうかやられました。
接吻KISS-FRIED PREID
icon
FRIED PRIDE - ミュージックリーム - 接吻KISS

永遠に-FRIED PREID
icon
FRIED PRIDE - ミュージックリーム - 永遠に

リバーサイド・ホテル-FRIED PRIDE
iconFRIED PRIDE - ミュージックリーム - リバーサイド・ホテル

激!おすすめです。
Macy GrayTina TurnerSugar SoulUA
PUSHIMChaka Khan、AI、orange pekoe
なんかを聞く人は騙されたと思って聴いてみてください。

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テーマ : Nike+ - ジャンル : 音楽

Tag : Macy Gray Tina Turner Sugar Soul UA PUSHIM Chaka

コメント

すごいです!!!

僕はなんだか悪しいためたみたいです(^_^;)

右足去年ひどいねんざしていたんですが、
今日ちょっと痛かったので、すぐに帰ってきました。

しばらくはやんわりと走ります(^_^;)

いえいえ

ねんざはきっちり治さないと、痛みが残りますよね。
無理しないようにお互い頑張りましょう!

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カメ

Author:カメ
最近は走ってばかりです。
たまに音楽のことも
書いてます。

記録

【5km】
19分06秒
多摩川月例
2010年5月9日

【10km】
38分52秒
第30回記念武蔵陵マラソン
2010年3月28日

【ハーフ】
1時間24分51秒
第19回ぐんま県民マラソン
2009年11月3日
第29回立川・昭島マラソン大会
2010年3月14日

【30km】
2時間26分57秒
第43回青梅マラソン
2009年2月15日

【フル】
2時間59分30秒
第29回つくばマラソン
2009年11月22日

【112km】
11時間31分19秒
21th チャレンジ富士五湖
2011年4月30日
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