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久しぶりに

15kmを走ってみました。
フォームを意識して走ってみましたが。
中々走れません。
筋トレもきっちりやらねば。



最近すっかり、頭を回ってる曲がこれ。

テレビ朝日系の『キミ犯人じゃないよね?』の主題歌だそうです。
Super☆Looper-YA-KYIM
iconYA-KYIM - Super☆Looper - EP - Super☆Looper

YA-KYIMというグループは結構長く活動してるんですね。
Super☆Looper以外の曲は微妙ですが。
ドラマの方もなんとなく見てしまいます。



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テーマ : Nike+ - ジャンル : 音楽

Tag : テレビ朝日 キミ犯人じゃないよね?

コメント

15キロって

すみません、未知の距離です(^_^;)

今まで、10キロ以上走ったことがないので。。。

週末はロングランにチャレンジしたくなりますねぇ。。。

長い距離は

enoh様。
走ると楽しいですよ。
15kmが長い距離かは微妙ですが。

もっと走ってる方っていらっしゃるんですよね。
これからの時期、15km以上は確実に水分補給が必要です。
お忘れなくv-222

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カメ

Author:カメ
最近は走ってばかりです。
たまに音楽のことも
書いてます。

記録

【5km】
19分06秒
多摩川月例
2010年5月9日

【10km】
38分52秒
第30回記念武蔵陵マラソン
2010年3月28日

【ハーフ】
1時間24分51秒
第19回ぐんま県民マラソン
2009年11月3日
第29回立川・昭島マラソン大会
2010年3月14日

【30km】
2時間26分57秒
第43回青梅マラソン
2009年2月15日

【フル】
2時間59分30秒
第29回つくばマラソン
2009年11月22日

【112km】
11時間31分19秒
21th チャレンジ富士五湖
2011年4月30日
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