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今年最後のRun

今日も走り、月間215km走りました。
Garmin 405によると、11kmで51分6秒でした。
この11kmで50分切れるようになると、
マラソンのタイムとかが違ってくるんだろうな。

今の状態であと、1分6秒を縮めるのは厳しいな。
フォームとかを変えてみないと、難しいんだろうな。



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テーマ : ランニング - ジャンル : スポーツ

Tag : Garmin 405

ヘロヘロになりながら

なんとか、月間200kmを達成しました。





で、さらに通算2000kmを達成しました。

nike+ 2000km

よくここまで、走ったなぁ。
本当に、走り始めた時はここまで、
ハマるとは思ってませんでした。

HMVジャパン

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箱が捨てられない

20081230248.jpg
とっても、邪魔ですが。
捨てられません。
だって、Macを持つのが夢だったので。

プロフィールの画像変えてみました。
この間の、河口湖の大会のです。
どんだけ、自分好きなんだ?

では、走ってきます。

テーマ : Mac - ジャンル : コンピュータ

あと

23kmで月間200km達成。
28kmで通算2000km達成。
出来るか?
ここまできたら、やるしかない。

しかし、最近走ってると、
どーもふくらはぎの同じ箇所が痛くなります。
注意しないと、癖になってしまいそう。


テーマ : ランニング - ジャンル : スポーツ

さあ

あと、50kmぐらい。
で、今月200km。
で、それが達成出来れば、
通算2000km達成みたい。

走り始めた時は、ここまでハマるとは思わなかった。
走ってるだけなのに、上半身も鍛えられてきてる。
腹筋とかもやると、もう少し早く走れるかな?


テーマ : Nike+ - ジャンル : 音楽

月間200kmに

向けて、走ってきました。
Garmin405のMac対応はいつだろうか?
なんて、考えながら。
秋に対応の予定だったのに。
どうやら、来年のようですね。
とりあえず、Vista PCでTraning centerにupして、
http://www.travel-db.net/runners/mypage/
さらに、ここにup。
今まではここから、ペイントで貼付けてなんてやってましたが。

Macになってからは簡単になってきた。
簡単にpdfに画像を変換出来る。
ちょっといいかも。
で、そのデータ。

(クリックすると拡大)
MLEWOK

(クリックすると拡大)
Updaey




あと、70km。
もう、忘年会は終わった。
走れるかな。



そーいえば、次の大会『サンスポ千葉マリンマラソン』まで
4週間だ。
目標はどれぐらいにしよう。

MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

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Tag : Garmin405 サンスポ千葉マリンマラソン

うへへ

20081219245.jpg


幸せな空間。
走ってきます。
MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

テーマ : Mac - ジャンル : コンピュータ

なかなか、走れませんが



走ってきました。
今月は大会は無いので、200kmを目指してます。
無理かな。
サントリー健康食品オンラインショップ

iMacが明日届きそうです。
ちなみに、このブログは今回vistaから初投稿です。
そんなことしてるから、走る時間が無くなる。。。

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ジョグノート
プロフィール

カメ

Author:カメ
最近は走ってばかりです。
たまに音楽のことも
書いてます。

記録

【5km】
19分06秒
多摩川月例
2010年5月9日

【10km】
38分52秒
第30回記念武蔵陵マラソン
2010年3月28日

【ハーフ】
1時間24分51秒
第19回ぐんま県民マラソン
2009年11月3日
第29回立川・昭島マラソン大会
2010年3月14日

【30km】
2時間26分57秒
第43回青梅マラソン
2009年2月15日

【フル】
2時間59分30秒
第29回つくばマラソン
2009年11月22日

【112km】
11時間31分19秒
21th チャレンジ富士五湖
2011年4月30日
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